1: 名無しさん 2025/10/31(金) 01:30:25.862
西武が「お昼寝タイム」導入 疲労回復、ストレス軽減、集中力・記憶力向上などの効果期待 選手の反応はさまざま
news.yahoo.co.jp/articles/8b8121d9e1a2ea34b378ef079497748610e79ec2
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3: 名無しさん 2025/10/31(金) 01:30:52.025
「フィジカル強化」が最大のテーマに掲げられる中、新たな試みとして「お昼寝タイム」が設けられた。所沢では午後0時30分～同2時を昼食＆昼寝の時間帯とし、ランチ後はリクライニングチェアが置かれ、照明を暗くした部屋で15－30分の仮眠。パワーナップと呼ばれる積極的仮眠で、疲労回復、ストレス軽減、集中力・記憶力向上などの効果を期待してのもので、所沢キャンプで指揮を執る小関2軍監督は「夜も（良質な）睡眠が取りやすくなるらしい。寝れなくても、軽く目を閉じてリラックスすることが大事」。南郷キャンプでは施設の都合上、選手は停車しているチームバスの中で昼寝する。
6: 名無しさん 2025/10/31(金) 01:32:49.856
らいおんぐみ
4: 名無しさん 2025/10/31(金) 01:30:59.883
力士かな
5: 名無しさん 2025/10/31(金) 01:32:29.048
午睡の導入です
824: 名無しさん 2025/10/31(金) 08:59:13.106
時代やな
825: 名無しさん 2025/10/31(金) 09:02:55.046
>>824
合う合わないえぐそう
合う合わないえぐそう
827: 名無しさん 2025/10/31(金) 09:00:46.775
>>824
昼寝する時間を明確に決めると逆に寝れなくなるで
昼寝する時間を明確に決めると逆に寝れなくなるで
828: 名無しさん 2025/10/31(金) 09:05:45.781
＞南郷キャンプでは施設の都合上、選手は停車しているチームバスの中で昼寝する。
これがキツそう
831: 名無しさん 2025/10/31(金) 09:07:00.379
>>828
身体痛めそう
身体痛めそう
830: 名無しさん 2025/10/31(金) 09:08:17.769
>>828
むしろ悪化しそうな気がするわ
むしろ悪化しそうな気がするわ
829: 名無しさん 2025/10/31(金) 09:19:14.618
筋トレしてる身としては昼寝タイムはいいと思う科学的で
コメント
相撲部屋も飯食ったら寝るしな
ありじゃね
これって体重を増やすためじゃなかった？
まあ力士みたいにしっかり寝るんじゃなくて仮眠程度みたいだけど
力士は90分間しっかり仮眠を取って体力回復、筋肉の修復、集中力の向上を目的としてるらしい
西武のお昼寝タイムは15分ほどみたいだから頭をスッキリさせるとかそういう効果が狙いなのかな
やってみて合わない人はやめればいいだけだしいいんじゃない
スヤスヤでワロタ
怪我なく頼む
プラスになりそうなことはとりあえずやってみなはれ精神でいいんじゃないかな
打てなかったらお昼寝打線言われちゃう
西武打線スヤスヤで草
とか言われるのかな…
バスの中で仮眠はつらい
壇ノ浦レポートが脳内再生された
選手誰かの声で再生して欲しいw
「ダメだよ、もう、バスも」
「あの、体が痛いんですよ」
「うん、うんうん……」
「わかります？腰とか背中とかね」
「うんうん……」
「お尻とかね、痛いの！」
「そうそう。痛いし、もう……ね、ね、寝れないんだよ！！]
「そうなのよ」
「バスでもう寝れないんだよ俺たち！ もうダメなんだよ！」
「シートキツいよ！」
コレとは別だった気がするけどお尻が取れそうな時もあったよな
仮眠とはいえ食った直後だと胃に負担かかったりせんのかな
食後だし15分くらいならリクライニングで寝るのがいいと思う
導入するなら形から入れよ
なんで一流のスポーツ選手がバスで寝るんだよ
色々と詰めが甘いよな
所沢組はちゃんと形から入ってるぞ
大相撲所沢部屋開設
そういやデブの育成に定評あるチームだったな(ベッケンで途切れたけど）
数年前までは所沢に相撲部屋が本当にあったんだけどな
(雅山が創設した二子山部屋。なお葛飾区に移転)
眠れる獅子
起きたらメテオを打たれます
パワーナップってNFL選手とかもやってるやつ
寝なくても目を閉じてじっとしとくだけでええんや
まだマットを引いて寝た方が良い気が・・・
車仮眠はあう人は良いけど・・・
横になると牛になるから・・・
確かに横になれるそっちの方が良さそう
勝てる…勝てるんだッ…
別の場所で寝て寝坊して遅刻する選手がいそう
あ、もういないか
昼寝した後ってめっちゃ頭スッキリするし試しにやってみても良いと思う
前からロッカールームの一角とかにyogibo置いた仮眠室作って運用してるって話だったしそれを本格的にやるってことなんやね
この時間に寝る癖がついて昼の試合スヤスヤになるかもしれん
既に惨デーライオンズがお約束だからへーきへーき
試みとしてはいいと思うけど
いい大人が一か所に集められて今から寝るぞ～ってすんのかな
流石に俺の想像力が貧困すぎるか
ところざわほいくえんらいおんぐみ
高校生には良い効果あったらしいから試みは支持するがバス車内は…
高校生に効果あったのは昼寝じゃなかったわ
まあええわ
いや、ワイも進学校の高校生がお昼寝導入して成績が伸びたってニュース見たことあるで
ただフィジカルや野球のトレーニングに効果があるのかは…
あと、上にもコメあったけど逆流性食道炎とかも心配
お昼寝してるおかわりさんとか絶対カワイイわよ
むしろみんな会社で昼寝とかしないの？
俺は毎日決まった時間にしてるけど
する
おやすみ
寝坊したらトレードされそう
昼寝と言う試みはいいけどバスしかないなら止めなよって思う
これ以前もやってたよね
ヨギボー置いたりして
源田とかに好評だった気がする
いつも5～6月あたりにお昼寝してない？
今年は7〜8月にガッツリ寝てた
バスはお昼寝用に改造するんやろ？
(適当)
そういえばねむれるしし少年は元気だろうか
おきてください！！！！
キャンプ中、天気のいい日はグラウンドで
ゴロゴロしてたらだめなんかな？
草の上だしライオンらしくてええやんけ
科学的に15〜20分程度の昼寝による集中力等の向上は証明されているからいい試みやと思うで
昔から昼寝やってなかったか？
ファンクラブのDVDかライオンズチャンネルか忘れたけど仮眠スペースがあって寝てる選手いたし
シエスタは気持ちいいよね
よしデーゲームで採用しましょうｗ
とネタで書いたが案外夏の暑い時間が逃げれていいんじゃないかと考えたｗ
バスで眠らせるのはやめたげて
リクライニングあってもきついぞ
寝た後って体動くんか？
ライオンは寝ている
そういえばウクライナの女性走り高跳び選手が試合の合間にめっちゃ寝てたな
寝坊して午後の練習に遅刻する選手が出てくるのかな
工事現場の人なんかも昼休みトラックでめっちゃ寝てるな
バスならカーペット敷いた床の方がええ
西武も地獄の伊東キャンプ見習わないと
一時間くらいお昼寝すると午後凄い動けるけど二時間以上寝ると頭は痛いわ肩は凝ってるわで最悪な事になる
なんでや
寝坊したら3軍降格の口実にされそう
栗山さんの隣は空いてますか？
幕張にお帰りください
俺は睡眠導入剤を飲まされ、目が覚めたら・・・打率が縮んでいた！？
俺もテレワークの日は昼休憩中に布団で仮眠をとるが、割とマジで午後調子良くなるからオススメ
意外と頭固い人が多いんかね
効果あるか無いかはやってみないと分からないんだから
バスで寝るくらいならテーブルで昼寝用枕使って寝たほうが楽だと思う
食休みでスマホいじってるよりいいんじゃね
それで夜遊びしてたら意味ないけどね